张子豪
女性除了在分娩期间需要仔细护理身体外，在饮食上也需要格外注意。不能任由自己的性子随便吃，如果不慎吃坏了东西，不仅影响自身健康，还易伤害已经虚弱的身体，而且对于宝宝的健康也是不利的。那么坐月子能不能吃葱蒜？
坐月子应少吃姜葱蒜，因为这些食物是辛辣刺激性的，孕妇们吃多易上火，因此在哺乳期间一般会通过乳汁传递给宝宝，从而对宝宝的健康发育也是不好的。
坐月子期间慎吃姜葱蒜的原因是辛辣刺激性食物很容易使产妇体内生热，从而容易出现上火，产生口腔溃疡，便秘和痔疮等。给宝宝授乳的妈妈如果体内有热气，是会通过乳汁影响宝宝的，从而使宝宝也易上火。因此，产妇饮食应清淡，特别是分娩后5-7天内，应多吃米粥、面条、鸡蛋汤等，尽量少吃辛辣刺激性食物。
如果恶露突然增大或颜色变为鲜红色，应暂时停止或减少。因此吃姜葱蒜的时间要适时。适时：当产妇妈妈恶露颜色变成淡黄色时。适量：每隔一天产妇可食用半碗或一碗生姜醋。不宜喝浓姜汁。适度：这意味着饮用时间不宜过长，可持续约10天，阴虚的妈妈不适合吃生姜。
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