张子豪
有些人习惯了吃稀饭，对稀饭也比较情有独钟，但是我们都知道在月子的时候有很多东西是不能吃了，而且为了有足够的奶水喂养宝宝，坐月子期间要多吃营养性的食物，如果营养不够奶水就不充足，那么很多妈妈想知道月子里能不能吃稀饭？
1、月子里是可以吃稀饭的，稀饭对身体没有什么害处，但是不能以稀饭为主食，女性也要多吃大米等主食，配合荤素搭配食用，保证营养足够。
2、在坐月子期间，可以多喝鸡汤来补充营养。如果有些女性奶水不足的时候，可以多吃蛋白质含量丰富的食物或者汤水，奶水就会逐渐增加，奶水充足对于宝宝的发育是很重要的。
3、月子的时候奶水和心情也有很大的关系，产后特别容易得抑郁症，所以女性要学会放宽心情，遇到不开心的事情要及时发泄出来。
稀饭对于肠胃有很好的作用，不仅女性在月子里可以吃稀饭，等到宝宝几个月的时候，需要辅食促进发育，稀饭也是宝宝的主要辅食之一。稀饭的做法是比较简单的，至于粘稠的程度就要看个人的喜好来做，在保证营养充足的同时多吃稀饭也是很好的。
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