张子豪
生宝宝后坐月子很重要，是身体恢复的一个过度期，在这个特殊时期，产妇需要补充合理的营养，才可以使得身体更好的恢复。所以要在坐月子时购买一些营养品，那么坐月子买什么营养品？
1.土鸡：土鸡是含有丰富营养的，对孕妇身体的恢复是非常好的，生产后宝妈身体大量的营养都在快速的流失。可以选择用土鸡来补充营养，能够帮助孕妇补充营养，同时如果给宝宝喂奶，也可以有利于奶水的分泌。
2.鸡蛋：鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和营养，而刚刚生完孩子以后的产妇身体都是非常虚弱的，及时的补充一些鸡蛋，可以更好的调理身体。
3.阿胶：产妇生孩子的时候会流失掉身体的大量血液，而阿胶就是很好的补血食物，所以在产妇生完孩子以后，适量的吃一些阿胶能够帮助产妇很好的恢复，可以在产后适当的补充一些阿胶，有利于身体的恢复。
4.水果：产后适当的吃一些水果，可以补充身体里所需要的维生素，另外还能补充大量的水份，以免产妇出现便秘的发生。不要吃冷的水果，可以在吃之前加热一下。
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