张子豪
女性怀孕时十分辛苦，在产子之后坐月子时由于身体虚弱，所以在饮食上面会有很大的改变，很多食物不能够乱吃，在月子期间女性反应过于强烈，甚至连白开水都喝不下去。那么月子里喝什么水？
女性在坐月子期间要注意自身的恢复，不过为了有充足奶水哺乳宝宝，所以就必须要多喝水，可以多喝一些白开水，如果白开水喝不下去，就可以利用汤水来代替白开水，白开水没有营养味道比较淡，女性一般在坐月子期间不爱喝，可以做一些营养汤水，比如说鱼汤、鸡汤，这样既可以补充水分，又可以补充营养。
在坐月子时一定要喝一些能够下奶水的汤，一些回奶的汤水千万不能够饮用，还有一些生水也不能够饮用，生水中有大量的病毒细菌，也会有很多寄生虫的出现，在喝生水之后会让身体出现炎症，同时对哺乳方式喂养的宝宝也会有伤害。
女性在坐月子的时候如我不喜欢喝一些汤水或者白开水，也可以在白开水中放一些蜂蜜，制作成蜂蜜水，蜂蜜水能补充能量，也可以有更多的营养物质进行吸收，最主要能够达到调接口味的效果，多喝一些蜂蜜水对女性坐月子会有很多的好处。
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