什么是体验式心理治疗(Experiential Psychotherapy)？

体验式心理治疗是建立在每个人对世界的感知不同的原则上的，虽然每个人都可能有一个存在，其中有客观的真相，如重力和蓝天，但体验式心理治疗指出，每个人都创造了一个具有独特经验的个人存在。这些经验影响个人如何组织自己的世界。当这种组织导致破坏性或停滞的模式时，心理治疗师会利用患者的经验来改变模式。这涉及到理解和承认个人感知存在的有效性。司机和乘客可能会体验到同一个事件，但反应完全不同。每个人对情况的看法不同。例如，有两个人开车去度假地点，第二辆车切断了他们的交通，差点造成事故。第一辆车的司机生气了，说这个人不知道怎么开车。乘客保持冷静，说他可能是在赶去医院看一个受伤的家庭成员。司机和乘客都经历了同样的事件，但他们的感知不同。每个人都构建了自己的经历，这会影响到每个人对这种情况的反应。一个进行体验式心理治疗的治疗师会试图找出是什么样的经历导致了患者对世界的结论。尽管每个人都会定期构建自己的经验，有时，这会导致破坏性行为，有时个人构建的世界与大多数人所感知的世界截然不同例如，妄想症患者可能会将警察视为恶魔，或将电话亭视为通往其他世界的门户。在体验式心理治疗中，这些感知并不一定是错误的。相反，治疗师试图理解是什么让患者以这种方式感知世界。同样的方法也适用于精神问题不太严重的病人。例如，一个女人可能会认为大多数男人都是野蛮的和有控制欲的。与其试图让她相信这是错误的，一个进行体验式心理治疗的治疗师会试图找出是什么经历导致了她得出这个结论。一旦这种感觉的根源被发现，患者可以通过这些经历开始工作。对男性感到恐惧的女性可能会不断地回避他们，这可能会影响到她与朋友和家人的个人关系。体验式心理治疗可能会帮助她理解，她是这样看待男人的，因为她小时候被一个男人虐待过，或者是因为她的第一个男朋友在情感上留下了伤痕。将这些经历理解为偏差而不是一般的事实，可以帮助这位年轻女性以不同的方式看待男性，并在未来与他们建立有意义的关系。妄想症患者可能更难治疗。构建这样的如前所述，狂野的经历常常保护自己免受创伤经历的记忆。经验心理学家可能需要解释患者的描述，以发现患者为什么选择这样组织自己的世界。一旦发现，治疗师可以利用患者世界中的词汇和意象帮助他或她克服创伤，并在社会中正常发挥作用。