什么是屈曲(Flexion)？

通常指的是髋关节的解剖位置或关节的弯曲度。这是指人体在解剖上的关节位置上产生的一个弯曲度把她的膝盖举到空中，这样弯曲髋关节，如果膝盖达到髋关节高度，髋关节的角度从180度减小到90度。为了产生这种运动，弯曲的肌肉需要协调肌腱、韧带、软骨和骨骼，关节周围的所有结构都在一起工作。当一个人正常站立时，髋关节被视为处于一个180度的中立位置。人体内的许多关节都具有屈曲和相反运动、伸展的能力。当手臂在肘部弯曲时，肘关节会弯曲，当手臂在身体前方笔直抬起时，肩关节会弯曲，甚至椎骨之间的关节也会弯曲，导致脊椎向前弯曲，就像在腹部紧缩时一样。尽管有例外，大多数的弯曲和伸展发生在矢状面或前后运动平面上。关节运动第二类肌肉通常是由一侧或一侧的肌肉来完成的，这类肌肉通常是由一侧或背部的肌肉组成的那个关节例如，在髋关节，主要的肌肉是髂腰肌、阔筋膜张肌和股直肌，统称为髋屈肌。参与髋关节屈曲的次要肌肉包括缝匠肌、股薄肌、长收肌和短收肌。当一个人将膝盖从站立姿势举到臀部高度时，将髋关节弯曲到90度，大脑首先通过外周神经系统的运动神经元发出一个信号，告诉髋关节屈肌开始活动。然后髋关节屈肌收缩，或者变短。因为它们通过两端的肌腱连接到髋部和股骨，就像一系列滑轮和缆绳一样，他们移动关节周围的骨头，当膝盖抬起时将股骨向前拉。这个复杂的系统产生了一个看似简单的动作：髋关节的弯曲使腿在空间中向前移动，就像在行走、跑步、攀爬和其他向前运动中发生的一样。