张子豪
孕妈怀孕了就想多吃些有营养的食物，好给宝宝提供充足的发育能量。但盲目进补对身体也并不好。有些孕妈的胃本来消化能力就较弱，如果还是一味地吃高营养、难消化的食物，很容易出现胃痛、胃胀等问题。那么，怀孕30周胃痛对宝宝有影响吗？
胃痛对胎儿无直接影响。孕妈的胃痛对宝宝的发育通常不会产生直接影响，但长期胃痛也会间接影响到宝宝成长。因为孕妈胃痛会导致胃口不佳、进食减少，消化能力变差，对营养的吸收也不充分，长期如此，会使孕妈出现营养不良的问题，这就会影响宝宝的发育了。
因此，孕妈有胃痛问题要积极解决，可在医生指导下服用些胃药，同时注意饮食。平时不要胡乱进补，饮食应均衡全面。不要只吃蛋白质丰富的食物，蔬菜、水果等也要适量进食。消化力不足时，每餐可少吃一些，待胃部食物消化后再吃，少量多餐。
对胃不好的食物不要吃，比如过于甜腻的食物、辛辣刺激及生冷食物，都要避免。还有骨头等坚硬的食物也尽量不吃。吃完饭后不要立即睡觉休息。
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