张子豪
所谓胎毒，就是宝宝在胎儿时期积累在身体内的热毒。如果宝宝的胎毒比较严重，出生后会出现黄疸、婴儿痤疮、湿疹和脂溢性皮炎等问题，需要宝妈多加注意，加强对宝宝的护理，孕期内也要多小心。那么，怀孕期间需要去胎毒吗？
可以试着去胎毒。胎毒在西医上没有医学根据，但中医认为孕期内孕妇的体内湿热严重，确实会对胎儿出生后的健康造成一定影响。因此，孕妈在孕期里尝试着去胎毒也是可以的。很多食物都有去胎毒的功效，比如鹅蛋、白莲须和菜花等，此类食物温和中性，对孕妈和宝宝的健康不会有不良影响。
有的孕妇在孕期喜欢喝绿豆汤来去胎毒，绿豆汤比较凉性，少量喝些也可以，但不要经常喝和大量喝。其实，只要孕妈多注意下饮食，就可减少体内湿热的积累，比如不要吃易上火和湿气重的食物，像是烧烤、油炸和辛辣的东西，最好不吃。
孕妈的心情也很重要，经常生气会导致肝火旺盛，也会影响胎儿健康。此外，孕妇还要有良好的作息，不要熬夜，经常外出活动散步，这些都利于宝宝发育，也可避免体内的平衡被打乱。
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