张子豪
腌制过的肉类，虽然会有比较独特的味道，但是在营养和加工的过程，都会对肉质的营养和新鲜的程度造成很大程度的破坏。同时腌肉会有较高的盐分和调味品，孕妇食用的话，是不太建议的。那么，孕妇可以吃腌制的肉吗？
腌制的肉类，会在肉中添加许多的调味品和盐分。经过长时间的腌制和风干得以长时间的保存。对于之后的食用是很方便的，但是，孕妇食用的话，因为肉质的营养成分会有大量的损失，加上其中添加调味料太多，是不适合孕妇的体质的。长期食用，会造成宝宝的过量吸收，导致宝宝生长发育问题。
孕妇在孕期的时候，会出现对某一种食物的偏好。如果孕妇非常想吃腌肉的话，可以以解馋为主，尽量少吃一两次即可，但是在购买的过程中，很多的小店在卫生方面的工作是不达标的。选择正规的店面，才是对孕妇健康的保证。
整个怀孕的过程，对于孕妇的营养的要求是较高的。孕初期可能大多数的孕妇会食欲不佳，孕妇也不必过分的请求自己进食。在孕中期的时候，是宝宝迅速发展的时期，要尽量避免偏食，保证均衡的营养摄入。
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