张子豪
哺乳期，指是产妇在生产之后，乳汁喂养宝宝的一个时期。从产妇开始哺乳，到停止哺乳，时间大概是十个月至一年。正常情况也就按一年来计算了。那么哺乳期如果超过了一年，还算哺乳期吗？
哺乳期超过一年还算哺乳期吗
法律上所规定的哺乳期一般就是一年，也就是从宝宝出生开始哺乳，到宝宝一周岁就停止了。在哺乳期之内，产妇如果返回工作岗位，要求是不能够延长工作的时间，不能安排夜班，超量工作等。而且会安排有哺乳假。但是超过一年后，就不算哺乳期了。
哺乳期有哪些注意事项
1.哺乳期内的饮食要多注意，增强营养，多吃优质的蛋白质，多喝一些汤水，以增加母乳量。少吃辛辣生冷的食物，以免对自身和宝宝造成一些不良的影响，例如导致产妇或是婴儿腹泻等。同时像是生麦芽，韭菜，人参之类有回奶作用的食物，要也注意避免食用。
2.在哺乳期内，要注意调节好自己的情绪。避免情绪大起大落，也不要经常生气，郁闷等。这些不良的情绪也很容易导致回奶，堵奶等，给身体造成伤害。丈夫和家人要注意多分担一些家务，多照顾宝宝。
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