张子豪
很多产后的妈妈最关心的就是下奶问题，都希望能够给宝宝吃上一口新鲜的母乳，并且能够持续供应母乳给宝宝。因此，饮食调理是最合适的，通过饮食下奶安全又健康，今天就来了解一下产妇吃鱼胶可以下奶吗？
首先回答是肯定的，产后喝鱼胶煲的汤，不仅营养丰富，还具有下奶的作用。鱼胶汤的滋补功效是非常好的，鱼胶所含的蛋白质和胶质非常丰富，能够起到滋阴养颜、强壮机能的作用。对于产后体虚的产妇来说，实在是最合适不过了。
产后的女性身体尚在恢复中，抵抗力很弱，因此病毒特别容易入侵，如果月子没有坐好，会落下很多月子病，比如天气变化就会出现头痛、身子疼等症状。鱼胶中所含有的大量营养素不仅能够起到调理肠胃的作用，还能增强抵抗力和滋补气血。产妇适当吃些鱼胶，对身体恢复是有一定帮助的。
一般推荐产妇吃赤嘴鱼胶，其粘度好且胶质比较细腻，口感也很好。虽然鱼胶汤对产妇有好处，但是也要控制好饮用的量，不要天天喝，毕竟物极必反，再好的食物也要控制好食用量，才能发挥其最大的功效。
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