张子豪
生过孩子的女性都知道，在自然分娩过程中，女性体内骨盆会扩宽，如果产后不注意修复，那么会导致骨盆宽松，不利于以后生活顺畅。不过，想要修复骨盆，女性也需要把握好时间，才能让事情事半功倍。那么，产后盆骨修复什么时候进行最好？
女性怀孕时，体内骨盆会由于体内雌性激素增加而变宽，这一变化是为了以后生产做好准备。而且女性在产后42天，体内荷尔蒙还未降低，所以女性产后需要把握时间及时修复骨盆。一般建议女性产后六周进行骨盆修复运动。为了巩固骨盆修复效果，女性产后两个月需要对骨盆进行收紧。
如果女性骨盆恢复不良，那么扩大的骨盆会刺激耻骨分离，从而导致女性胯部变宽，继而出现大屁股、O型腿等情况，还会出现尿失禁、阴道松弛等妇科疾病。所以女性一定要坚持进行骨盆修复运动，而且需要用骨盆矫正带对骨盆进行矫正、修复。
一般在锻炼骨盆恢复运动的同时，女性需要佩戴骨盆矫正带。如果女性是顺产，那么产后两三天就可以开始使用，如果是剖腹产生产，那么产后一周才能开始使用。而且矫正带需要佩戴两个月，基本上每天都需要佩戴。
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