张子豪
在生产完之后，女性的身体器官会受到很大损伤，这时候就需要长时间修复，才能恢复到原来状态，由于子宫长时间对周围的器官造成挤压，有些产妇还会出现排便困难现象，那么产后便秘可以用手抠吗？
1、在这时千万不可以用手去抠，会对产妇肛门部位造成很大伤害，这时候多让产妇喝温开水，每天保持6~8杯水，同时还要多吃含有纤维食物，比如说绿色青菜和水果，多吃香蕉，同时还要减少各种精细食物摄入，不能吃太油腻。
2、在这时女性可以用自己手掌心，从上到下对腹部做舒缓按摩，来帮助肠胃道快速蠕动，达到排便功能，在每天早上起床之后，养成喝一杯温盐水的习惯，这样能够有效防止便秘，在生产完之后，要通过母乳方法来喂养，这样通过乳房刺激，也能够帮助身体各个器官快速恢复。
3、坐月子期间，卧室里面不能出现密不透风现象，要及时的打开门窗，让温度保持在20~26度之间，可以适当往地面上洒水或者是加湿器，让空气湿度保持在60%。这个时期女性要尽量穿纯棉质长衣长裤，注意对腰和腹部保暖，不要做重体力劳动，在吃水果时可以提前加热或者煲成汤。
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