张子豪
在十月怀胎之后，很多新妈妈终于盼到了宝宝呱呱坠地，想从忌口的征途中解放出来，大饱口福。但是，处于哺乳期的妈妈们，饮食方面还是不能随心所欲哦，尤其是冰冷的东西，更是要慎重。因为在哺乳期，宝宝的食物供给还是来自新手妈妈本身，此时，妈妈们的饮食情况跟宝宝紧密相连。
在哺乳期，妈妈们肠胃功能相对比较弱。生冷的食物一旦进入肠胃，其中的血管突然充血收缩，很容易引起腹泻，而且此时血液减少，会导致局部的抵抗力骤降，潜伏在气管、口腔、鼻腔以及咽喉的细菌病毒开始趁虚而入，哺乳期的妈妈们会出现咳嗽、头痛、咽喉痛痒等症状，严重者甚至会扁桃体发炎或上呼吸道感染。
另外，我们知道哺乳期的妈妈的膳食营养情况，对乳汁也会有影响。宝宝通过乳汁获取所需营养，乳汁的质量变差，新生宝宝在抵抗力极弱的情况下，宝宝的肠胃功能会出现紊乱，导致发生腹泻。因此，哺乳期的妈妈们要重视营养的均衡，以确保机体的需求。
最后，小编建议，如果哺乳期的妈妈们不小心食用了冰冷的食物，务必在0.5个小时至1小时之后，再给宝宝提供哺乳，这样可有效降低宝宝拉肚子的机率。
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