张子豪
很多女性来例假的时候都会喝些红糖水，红糖水可以改善女性来例假时肚子胀等不适，并且能促进女性经血排出，不过，剖腹产月子里可以喝红糖水吗？
剖腹产月子里可以适当的喝红糖水。红糖水含有丰富的铁质和其他营养元素，例如钙、锰、锌等，可以为女性身体提供铁质和多种营养元素，预防女性产后贫血，而且红糖水有补血益气、活血化瘀的效果，可以促进女性产后子宫手术，帮助子宫恢复，也能让恶露尽快排出。
红糖中的葡萄糖含量比较多，葡萄糖容易被人体所吸收，并且能转化为热能，女性喝红糖水后可以暖和身体，对于一些身体体质偏寒，或是坐月子期间不慎引发寒气侵蚀的女性来说，具有很好的驱寒保暖效果。
女性食用红糖水应当适量，在恶露排净后，就不用再喝红糖水了，因为红糖水喝多了会造成女性淤血排出更多，从而引发缺铁性贫血，这不利于女性产后身体恢复。另外，剖腹产后坐月子期间，女性要多吃些优质营养食物，少吃一些生冷辛辣等刺激性食物，以促进产后身体恢复。
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