张子豪
以前太贫穷，没有条件坐月子，所以女性更容易衰老，可是现在并不一样了，现在每个家庭都是非常富裕的，所以生完孩子之后都会科学的坐月子，这样才能恢复健康的身体。于是就很想知道月子第十天应该吃什么呢？
这个时候距离生产孩子的时候，已经有十天的时间了，即使身体虚弱的产妇们这个时候恢复得差不多了，就可以多吃一些营养的东西，像鸡汤就是一个不错的选择。因为鸡汤里面的营养成分是非常高的，同时产妇们多喝一点鸡汤也是有利于下奶的。
如果觉得鸡汤太过于油腻的话，就可以煮一点西红柿蛋汤，西红柿酸酸甜甜的，所以煮出来的汤口味是非常好的，尤其是对于食欲不好的妈妈，适当的喝一些西红柿蛋汤也可以开胃。吃饭之前先喝一点西红柿蛋汤，也会吃下去更多的饭。
另外在准备午饭的时候，千万不能少了青菜哦，也不要过多的让妈妈们吃一些有营养的东西，也要吃一些青菜的，如果只喝鸡蛋汤，只喝蛋汤的话，不摄入维生素很容易出现便秘的。可以买一些新鲜的小青菜回来炒的。
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