张子豪
小孩子成长过程中免不了会生病，出现轻微的感冒、咳嗽或者拉稀水等不良的症状，都是很常见的。这是需要家长及时带孩子去看病。日常在照顾小宝宝的时候，建议适当带孩子参加体育运动，增强自身的体质，减少患病。三岁宝宝拉稀水吃什么？
三岁宝宝拉稀水，可以吃不要放肉的白粥。肉粥可能会加剧小宝宝的肠胃负担。拉稀水后，腹痛后得到一定的缓解。但此时如果吃肉菜，会加重孩子因肠胃炎症而出现不同程度的水肿。因此宝宝拉稀水两至三天内，饮食要清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
拉稀水的话，需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条比较容易消化吸收，是一个不错的选择。但是，小宝宝已经拉稀水了，吃的面条要注意不要过于油腻，不然反而会加重肠胃负担。也建议不要进食辛辣油腻食物，少食生冷食物，注意保暖。
一般孩子拉稀水的情况，可能是着凉，饮食不好引起的，和吃过凉的水果，比如西瓜等，容易引起肠道功能紊乱，出现腹拉稀水的情况。建议拉稀水期间，不吃凉性的水果，比如西瓜，葡萄梨等。饮食调整后病情继续恶化的话，建议去医院就诊，及时做大便培养检测。
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