什么是磷虾油补充剂(Krill Oil Supplements)？

磷虾油补充剂是一种营养补充剂，含有从南大洋常见的南极磷虾中提取的油，这种磷虾油含有欧米茄-3脂肪酸、海洋卵磷脂和抗氧化剂虾青素。磷虾油补充剂通常用作替代品或对各种健康问题的天然疗法，包括高胆固醇、痛经、经前综合症和关节炎等。虾青素粉，包含在磷虾油中。南极磷虾是外形与虾相似的小型无脊椎动物，成群生活，以浮游植物为食。许多较大的水生鱼类和动物，包括海豹、企鹅，鱿鱼和鲸鱼消耗大量的磷虾。南极磷虾通常在南大洋捕捞。海豹吃大量的磷虾。从南极磷虾中提取的油以胶囊形式作为膳食补充剂出售。磷虾油补充剂中高含量的欧米伽-3脂肪酸已成为补救办法广受欢迎。欧米茄-3脂肪酸是人体所需但不能自行制造的必需脂肪酸。这些脂肪酸被认为可以缓解炎症，降低患癌症、关节炎和心脏病的风险。在磷虾油补充剂中发现的抗氧化剂虾青素既是一种营养补充剂，也是一种天然的食用染料，因为它具有红色。抗氧化剂有助于保护人体细胞免受自由基或可能与某些慢性疾病有关的物质造成的损害。此外，虾青素也有助于保护中枢神经系统、大脑和眼睛免受自由基的过度接触虾青素还可以缓解某些心血管、炎症、免疫和神经退行性疾病的症状，并被认为是体内抗癌药物。关节炎、高胆固醇和经前综合症和痛经都被认为可以通过补充磷虾油来治疗与安慰剂相比，磷虾油补充剂被发现是减轻关节炎炎症和胆固醇水平的有效方法。研究还表明，磷虾油可以缓解经前综合症和痛经的症状。鱼油补充剂也含有高水平的欧米伽-3脂肪酸，但可能会引起胃部不适，有鱼腥味的余味和打嗝。目前还不知道补充磷虾油会引起这些副作用，而且比鱼油含有更多的虾青素。补充磷虾油可能会导致腹泻或便便。对鱼或海鲜过敏、患有出血性疾病或正在服用血液稀释剂的人，大蒜或银杏叶补充剂不应消费磷虾油补充剂事先未经医学专业人士同意。