什么是排卵图(Ovulation Chart)？

排卵图，也称为排卵预测表，是一种用于记录妇女生育周期的组织图或日历。它可以帮助试图怀孕的妇女估计一个月的哪一天排卵，最有生育能力。排卵图可以帮助确定哪一天受孕最成功。排卵图可以帮助女性记录她们的生育周期。排卵是指在女性月经期前两周释放的卵子，但根据月经周期的长短而不同。每个女性的月经周期不同，但平均在21到35天之间。要开始绘制排卵图，女性必须首先观察自己的月经周期以确定其长度。月经周期表的第一天开始于月经期的第一天。女性会跟踪月经出血持续多少天，接下来要经过多少天才能确定下一次月经周期的确切长度。排卵图可以帮助试图怀孕的妇女估计一个月中哪一天最有生育能力。一旦妇女在图表或日历上跟踪她的月经周期，她就可以开始了为了预测她排卵的确切日期。在排卵期间，卵子被释放后，必须在12到24小时内受精，否则会变质。精子可以在体内存活两三天，所以最需要记录的是排卵日和排卵前三天。因为平均月经周期没有固定的长度，在数学上没有确切的方法来确定排卵周期的哪一天，排卵可以发生在月经周期的第10天到第16天排卵图可以帮助女性追踪排卵的生理信号，帮助她或她的医生确定排卵周期的日期，而不是试图用数字计算排卵日，排卵前出现的生理信号是宫颈液的释放，这种液体呈白色，薄而有弹性，所以女性会记录下哪一天她可以观察她的排卵周期。她也可以使用排卵预测试剂盒。药店有这种药盒，可以测量尿液中雌激素的含量。高含量的雌激素表明排卵，所以妇女可以根据结果来确定自己的排卵日。月经周期结束后，排卵日期会被标记出来这张图表可以用来估计性交或受精最有可能受孕的天数。排卵日以及排卵前的三天，通常在图表上标记为周期中最有生育能力的时间。有些妇女的周期是不规则的，所以排卵图要保存到妇女或她的医生可以确定一个明确的排卵模式。