张子豪木耳即泛泛吃的黑木耳，搭配冬瓜能不克不及减肥呢？
东西/原料
- 冬瓜、木耳
常识点
- 1
冬瓜自己具有利尿消肿的感化，在炎天可以清热解暑，富含多种矿物质和维生素，此外不含脂肪，热量低，对于防止发胖有很好的感化。
- 2
木耳被誉为“菌中之冠”，因其富含多糖胶体，对清理身体血液的杂质具有主要感化，预防心血管疾病。但自己对于减肥没有较着的感化，但经由过程对身体杂质的断根，体重也会下降。
- 3
将两者连系一路，做当作冬瓜木耳汤之后，结果倍增，这样的汤品清热去火解毒，还可以延缓衰老，减肥瘦身的同时也清肠消肿。
- 4
可是食用都是有禁忌的：妊妇不宜多食，冬瓜性凉，女性月经时代不宜食用，汤里不要再加红豆和醋，会影响营养价值或造当作腹泻。
- 5
总结：木耳要泡制清洗清洁，与冬瓜做当作汤起到摄生塑性的所用，所以对减肥有很好的帮忙。
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