塔可沙拉是什么(Taco Salad)？

塔可沙拉是一道既有趣又健康的菜，它是以炒面粉或玉米饼壳为底料，然后加入你最喜欢的沙拉和墨西哥食品配料，可以根据你的喜好，用多种食材制作而成辣椒粉，塔可沙拉中的一种配料。对于那些吃肉的人来说，有香料的碎肉和你做玉米卷一样。主要的香料是辣椒粉、辣椒和孜然一点磨碎的巧克力增加了一种特别地道的墨西哥风味。这些原料被炒成一种"魔力"，即在同一个锅里用油单独烹调的任何香料混合物src="/img/0721/four-bottles-of-salad-dressing.jpg"/>浓烈的莎莎酱通常用来给塔可沙拉加温。一旦它们煮熟，这些酱汁被搅在一起，可以产生"魔力"。洋葱和大蒜通常都是塔可沙拉肉中的一部分。有些人更喜欢加入番茄酱来制作肉酱。对于那些不吃肉的人，有各种各样的磨碎的蔬菜肉可以起到同样的作用墨西哥胡椒经常被添加到塔可沙拉中另外，还准备了冷冻豆或平托豆。平托豆需要煮熟，捣碎再冷冻的原味或加入你最喜欢的墨西哥香料。南瓜子（pepita）会增加独特的味道，并被烤至"爆"为止。塔可沙拉通常由您选择的调味料制成西红柿是由切碎的西红柿、洋葱、大蒜、墨西哥胡椒、芫荽叶和柠檬汁做成的沙拉。切碎的生菜、葱、玉米、吉卡玛、橄榄和西班牙米饭可以添加到你的墨西哥玉米卷沙拉中。各种各样的包括磨碎的奶酪。奎索布兰科，它经常被用在塔可沙拉中。奎索布兰科奶酪类似于蒙特雷杰克干酪或马苏里拉奶酪。吉娃娃奶酪类似于温和的切达干酪，而科蒂亚干酪则可与意大利帕尔玛干酪媲美。还有其他几种奶酪墨西哥奶酪，但在这三种奶酪之间，墨西哥玉米卷沙拉就足够了最后一道菜是新鲜的芫荽叶、鳄梨、酸奶油和你选择的调味料。鳄梨可以是普通的，也可以做成鳄梨酱，用作配料。鳄梨酱包括鳄梨、洋葱、辣椒、盐和柠檬或柠檬汁src="/img/0721/chili-powder.jpg"/>鳄梨经常出现在墨西哥玉米卷沙拉中。美国和欧洲版本的墨西哥玉米卷沙拉通常使用牧场、蓝奶酪、油和醋或柠檬塔希尼酱。还有一些更地道的墨西哥风味调味料，使用辣椒酱和芫荽叶的混合物。大蒜是典型的塔可沙拉配料与大多数沙拉一样，调味料通常是造成菜中大部分脂肪的主要原因。如果你喜欢低脂调味料，你可以用橄榄油、柠檬醋或红酒醋，淋在玉米卷沙拉上。由于碎肉和冷冻豆中含有香料，这种调味料不必再加上香料橄榄油，可以用来做塔可沙拉如果你想要一个简单的调味品，你可以把它放在色拉里，如果你想要一个色彩斑斓的调味品，你可以把它放在色拉里鳄梨酱是墨西哥玉米卷沙拉中很受欢迎的配料。