什么是CorePower&Reg；瑜伽(CorePower&Reg; Yoga)？

CorePower®瑜伽是一种将力量训练与瑜伽传统精神元素相结合的瑜伽类型。CorePower®瑜伽有三个项目-核心力量、释放运动力量和灵魂力量-每个平台都是根据课程参与者的健康水平量身定制的。这种类型的力量瑜伽是适合初学者和经验丰富的瑜伽爱好者，旨在整合身体、思想，"IGG SRC ="1234560"/> CalePoor瑜伽将瑜伽的传统精神要素与力量训练结合起来。印度瑜伽练习是CoePoWe®瑜伽的基础。阿席唐是一种古老的印度瑜伽，旨在增加灵活性和活力。来自印度教传统并融入日常生活中。CorePower®瑜伽起源于这所学校，主要在西方，专注于身体锻炼，同时保持更广泛的精神元素。然而，这两个瑜伽流派的原则，保持不变：通过呼吸连接身心，以增加柔韧性和增强健康。CorePower瑜伽强调有助于增强背部核心肌肉和腹部肌肉的姿势。CorePower®瑜伽的主要目标之一是发展身体的核心力量。核心是支撑身体挺直，支持姿势和柔韧性，促进健康的血液循环和良好的整体健康。这种类型的瑜伽有时是在一个加热的工作室里进行的，通过锻炼时排出的汗液来促进排毒，进一步提高这项技术对健康的益处。CorePower®瑜伽的核心力量计划提供了练习的基础这就需要通过严格的瑜伽力量训练来强化腹部和背部肌肉的训练。肌肉张力也在这个项目中得到了解决，瑜伽爱好者通过收紧和调节全身各种肌肉系统的动作来引导他们。在释放运动能力的过程中，CorePower®瑜伽专注于柔韧性。参加本课程的学员通常会接受挑战身体柔软度的姿势，尤其是腹部、背部、臀部和骨盆。与所有CorePower®瑜伽项目一样，这一阶段是强化的，旨在释放身体的潜能和心灵的力量，以扩展和拥抱新的感觉。灵魂力量课程的速度比其他两个课程快。这些课程属于"力量瑜伽"的范畴，"这意味着他们是以快速的速度进行的高强度训练。他们还更加注重练习的精神元素，挑战瑜伽爱好者保持开放、接受能力，并意识到CorePower®瑜伽快速而不断变化的体验。