什么是琉璃苣补充剂(What Borage Supplements)？

琉璃苣补充剂是从一种被称为星花或琉璃苣植物的植物中提取的草药补充剂。主要的补充剂是琉璃苣油，通常以盖尔盖尔形式出售，类似于鱼油制品。琉璃苣油有时也会与醋栗和其他天然植物的油提取物混合，这些油萃取物含有一种被称为γ-亚麻酸或GLA的元素。这种类型的补充剂据称有助于治疗多种疾病，包括风湿性关节炎、湿疹，即使是在尽量减少更年期症状的情况下。大多数草药店、维生素店和保健食品店都可能提供琉璃苣补充剂。这种星花在世界各地，包括非洲部分地区、南美洲和地中海地区都有发现，通常从花中提取油在植物上，虽然一些草药医生也会利用琉璃苣植物的茎和其他部分。琉璃苣补充剂通常是将油包在凝胶帽中，在食用后几个小时内逐渐溶解。有血糖、皮疹和疾病问题的人，关节僵硬可能会发现，使用这些类型的琉璃苣补充剂有助于缓解与这些疾病相关的一些症状和不适。购买琉璃苣补充剂是一项相对简单的任务。大多数草药店、维生素商店和保健食品商店都出售鱼油和月见草油产品也可能提供补充剂出售。除了在当地商店购买，还可以从一些网上零售商和邮购公司订购琉璃苣油补充剂。建议的剂量将根据疾病的类型而有所不同草药医生将琉璃苣补充剂与其他草药结合使用作为治疗特定疾病的手段并不罕见，尽管这种补充剂也可以作为独立产品使用。就像使用任何草药一样，重要的是要意识到琉璃苣补充剂与其他草药或处方药之间可能存在的负面作用。虽然琉璃苣补充剂在世界许多地区很流行，但星花也被用于烹调许多种类的菜肴。与地中海本土的各种菜肴一起，在非洲和南美洲，这种植物经常被用在德国菜中，这种方法也可以帮助人们享受这种植物所提供的药用价值，同时也为沙拉、汤和其他一些食谱提供了额外的风味。