张子豪
坐月子是孕妈生完宝宝后的再一个挑战，坐月子的妈妈要好好休息，好好补充营养，好好恢复身体。坐月子的时间是有限制的。那么，坐月子28天可以出门吗?坐月子要注意什么呢?接下来，我们来好好看看吧，了解一下学习一下。
坐月子28天可以出门吗
产妇刚经历过巨大的体力消耗，抵抗力下降，需要休息来补充体能。但是也不是不可以出门的，只要注意天气状况，跟平常一样穿着，避免穿太多捂热出汗。在自己体力范围内就可以了。
坐月子要注意什么
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养，也是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。女性分娩后应注意保持身体清洁、避免着凉，注意产褥期的日常护理，传统观念中的产后保养误区较多，应注意避免；忌辛辣温燥食物，因为辛辣温燥食物可助内热，而使产妇虚火上升，有可能会出现口舌生疮，大便秘结或痔疮等症状，也可能通过乳汁使婴儿内热加重，因此饮食宜清淡。
坐月子期间 妈妈们要讲究心静，耐心，既要照顾宝宝，也要照顾好自己。坐月子期间，妈妈们要放松自己，缓解压力。要补充各种各样的营养，开开心心每一天，调整好心态，空余之际可以多学习一些育儿知识。也可以多和辣妈交流交流，学习一下带娃经验，还有育儿经验。
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