张子豪
桂圆是很有营养的水果，不管是新鲜的桂圆，还是桂圆干，食用后都能补充更多的营养。所以很多人都非常喜欢吃，有些女性在生完宝宝后，想要吃，担心影响奶水的质量，那么桂圆干吃了回奶吗？
桂圆干是补充身体能量和营养的好补品，同样也要适应于产妇吃，而且吃过后对于奶水也没有影响。所以产妇可以放心吃，但是要注意适量，吃多后会容易上火，这样让产妇的身体就会上火，对于奶水来说，就会造成影响了。
回奶是指哺乳期时，乳房却不再分泌乳汁了，如果不想要断奶，那么回奶后，就需要及时的去调理，一般来说，可以通过饮食来调理。每天都要多喝水，多吃一些容易涨奶的食物，各种营养美味的汤都是很不错的选择。
产妇在饮食方面要注意一些。吃桂圆干不会回奶，但是一些食物如果饮食过多，就会引起回奶。生活中常见的回奶食物有，辣椒、韭菜、竹笋、苦瓜、芦笋、柿子、西瓜等等的食物。另外还要注意控制自己的情绪，不要生气，这样才能保持足够的奶水，更好的去喂养宝宝长大。
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