张子豪
女性在孕育生命的过程中，会出现体重增加和肌肉松弛的情况，而当生完宝宝后，就急于追求苗条的身材，所以会在月子里刻意的回避营养。产后合理的饮食搭配对于瘦身有着至关重要的作用。那么月子里不吃主食会瘦吗？
月子里不吃主食是会瘦的，但可能会影响到身体的恢复，所以不管是否是哺乳宝宝，都不建议在月子里减肥。想要瘦身，可以通过积极的参加瘦身运动来实现，在产后的6到8周每天保证一个小时的户外有氧运动。而在6周以前，是不宜劳累的，因为这是产后身体恢复时间，充足的睡眠对保证乳汁的分泌是有促进作用的。
另外，产后瘦身也是需要考虑膳食营养的，不能盲目的吃减肥药，要科学而且健康的瘦身。也可以使用茶疗的方式来达到减肥瘦身的目的，它可以在短时期内达到调节人体机能的目的，对帮助人体新陈代谢，并调整到健康苗条的状态是有帮助的。
再者，生完宝宝，所有的妈妈们希望尽快的恢复到以前的苗条，但不要因此陷入一些错误的减肥误区中，不但导致减肥失败，还会影响到自身的健康。
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