张子豪
在宝宝出生之后，妈妈都会通过母乳方法来喂养，随着宝宝年龄增加，宝宝对营养物质的需求也开始增加，在满了周岁之后，母乳已经满足不了宝宝的需求了，很多妈妈都会选择断奶，那么回奶要几天？
1、给宝宝断奶期间，不能着急，一般要采取循环渐进的方法，千万不要一下子就直接给宝宝断奶，而且在这期间女性的乳房会出现胀痛，伴随着轻微疼痛，大约10天左右女性的乳房才能恢复正常，女性在涨奶的时候可以选择通过吸奶器，来改善胀奶现象，一旦出现了胀痛，可以用热毛巾外敷，帮助经络疏通。
2、有些女性在产后断奶期间想要尽快的断奶，会选择比较方便的回奶药，或者采取其他的措施，这时候不要吃太营养食物，避免吃炖肉，或者乌鸡做成的汤汁，可以买一些大麦，加入热水泡成茶，早晚饮用，也或者选择12克花椒，加500毫升清水，煮成汤汁，然后加30克左右红糖，每天各服用一次，都能够缓解胀奶现象。
3、在断奶期间也要注意女性睡眠姿势，不能采取趴着睡的方法，避免挤压到胸部，可以选择面部朝上，或者侧躺方式，佩戴舒适的纯棉质文胸，可以多吃韭菜和苦瓜，这两种食材属性都偏于寒凉，在吃完之后，能够阻止乳汁分泌，达到断奶目的。
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