张子豪
很多新妈妈生下宝宝后会有很多烦恼，奶水不足和奶水质量不佳便是其中一个。很多妈妈会因此选择奶粉喂养，但是相较于奶粉喂养，母乳喂养的优势是不由分说的。出现这种情况的妈妈就可以选择用拘奶汤来补血补气增加母乳量。那么拘奶汤有配方吗？配方是什么呢？
拘奶汤的种类其实有很多，很多滋补汤类都能达到拘奶的效果。比如鲫鱼汤、猪蹄汤、花生猪爪汤和母鸡汤等。其中最简单易操作的滋补拘奶汤就是鲫鱼汤，鲫鱼汤的配方和制作过程很简单。准备鲫鱼和基本的厨房调料。将鲫鱼洗干净后切成块后放入油锅进行翻炒，再加入适量的水及各种调料。炖的时间一定要长，在最后为了食用方便一定要用干净的滤网过滤掉鱼和刺。
各位妈妈要注意的是，在没有开奶之前不要和荤汤。就算前期没有奶水也要让宝宝早点吮吸奶头。宝宝不吸的话也要用吸奶器或者让老公帮忙吸，这样有利于疏通乳腺。喝拘奶汤的时候一定要对乳房进行催乳按摩，以达到增加乳汁的分泌的效果。这样的话，在各方面的努力下，母乳就可以达到婴儿的需求量。
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