张子豪
大多数孕妈妈到了孕晚期，由于肚子被撑得过大，身子也会比较重，在晚上睡觉时睡姿也会受到限制，往往只能采取侧卧睡的姿势。而等到宝宝从肚子里出来后，妈妈们就可以放开姿势，随意的变换各种睡姿了。那么，顺产以后可以侧着睡吗？
产妇顺产之后可以侧着睡，产妇可以变换着不同睡姿，只要感觉身体舒服，就可以仰卧或是侧卧姿势轮换。这样有助于产后恶露的排出，还能减少子宫发生移位的几率。不过也不能始终保持同一睡姿，这样容易导致产后腰痛，还会引起白带增多现象的发生。
产妇顺产之后，想要怎么睡都是可以的，产妇可以尽量选择身体最舒服的姿势睡觉。产后要是顺产过程中出现侧切伤口的话，那在产后的头两天产妇可以采取右侧卧的睡姿，这样可以促使伤口内淤血的流出，还能防止伤口部位出现肿痛的情况。
产妇产后要在家待一段时间，保持静养和睡眠，不要让自己太过疲劳，不过也不可以整天躺在床上。通常产妇在产后三四天左右就可以下床了，可以稍微做些轻微的活动，要坚持适当的身体锻炼，可以做些产后瑜珈康复锻炼，帮助体型的尽快恢复。
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