张子豪
对于正在母乳喂养期间的哺乳期女性而言，需要严格控制日常饮食的，因为有很多食物都不建议在哺乳期间食用。有一些哺乳期女性很想要吃火锅，但是有不太敢吃火锅，怕会影响宝宝的健康，那么，哺乳能不能吃火锅？
哺乳不能吃火锅的。因为火锅的口味往往是比较辛辣刺激的，吃多了容易出现上火的症状，而且是哺乳期女性和宝宝都会出现上火症状。在吃火锅的时候，如果一些生肉没有完全煮熟，很可能引起寄生虫感染的。另外，火锅的汤底也有安全隐患，比如使用的油脂质量比较差，会影响自身和宝宝的健康。
哺乳期女性在哺乳期间，需要多喝水，多吃一些能下奶的食物，比如猪脚花生汤、鲫鱼汤、通草猪蹄汤、酒酿蛋花汤等，正常情况下，在食用了上述食物时候，奶水的分泌量会增加很多。另外，要饮食均衡，否则会影响奶水的质量。
在哺乳期，女性朋友不要吃会影响乳汁分泌的食物，比如辣椒、韭菜、苦瓜、鸭肉、麦芽等，都会减少乳汁的分泌量。另外，也不要吃辛辣刺激性食物、高脂肪食物、油炸类食物以及易过敏的食物，否则会给宝宝造成不利影响。
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