张子豪
米酒大家都了解，是由于糯米酿成的，含有一定的酒精，只是酒精的度数不高，很多的产妇都会用米酒来催奶，在生产后她们会喝一些米酒或是黄酒，很多的产妇都想要知道，米酒催奶吗？
米酒催奶是一些民间的做法，并没有科学的依据，米酒中含有一定的酒精，不建议产妇通过喝米酒的方法来催奶，米酒中含有的酒精容易通过泌乳被宝宝吸收，酒精会刺激到宝宝的身体，导致宝宝的神经过度兴奋，严重的还会影响到宝宝的睡眠，甚至还会导致宝宝的大脑发育受到损伤。
如果产妇想要自己奶水充足的话，可以多喝一些鲫鱼汤、通草猪蹄汤、莴笋、豆腐、花生、母鸡等，在平时还要注意多喝水，这样能够保证产妇快速的下奶，具有较好的通乳作用。产妇还要注意不可以过多食用刺激性的食物，这些食物容易导致产妇的奶水受到影响，严重的还会导致宝宝上火。
产妇还要注意一些回奶的食物不可以吃，比如说韭菜、茴香、胡椒等食物，这些食物对于产妇有回奶的作用，能够减少母乳分泌，也不利于宝宝的身体发育，需要妈妈忌食。
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