张子豪
生完宝宝之后，妈姨们都要认真的坐月子，在饮食上要特别注意，从而为产后妈妈们机体提供热量和各种营养素。产后为了促进乳汁的分泌，要让宝宝多吸吮，对于促进子宫的恢复和恶露的排出是很有帮助的。那么月子能不能吃芹菜？大家一起来了解一下吧！
月子是可以少量的吃芹菜的，因为芹菜中的纤维素可以促进肠胃的蠕动，避免便秘情况的发生。由于产后妈妈们水肿不能马上消失，此时吃芹菜还可以达到消肿的目的。月子期间最好是选择清淡且易消化的食物，并根据身体的恢复情况，适当的增加蛋白质和脂肪含量高的食物摄入。
另外，在月子期间，要适当的减少淀粉类食物的摄入，否则会不利于身体的恢复，也可能会导致产后妈妈们的体重增长超标，导致患有糖尿疾病的风险增大。月子里要注意好好的进补，并对肠胃功能进行调理，从而保证产后的健康。
再者，在月子里由于产妇的卧床时间比较长，它可以使机体得到有效的恢复，但是也要在合适的时间下床活动，以促进恶露的排出。月子期间只要多加调理，机体会很快的恢复。
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