张子豪
分娩对于女性来说是很劳累的事情，生产之后，产妇的身体也很虚弱急需要休息。所以产后的恢复就很重要了，也就是俗称的月子。在恢复期间各个方面都不容马虎，要细心对待。那么女人坐月子要注意些什么呢？
第一个就是保暖问题。很多人都说在月子期间产妇是不能吹风的，但是根据医生的专业建议，还是要以温度适宜为主。特别是在夏天，天气本来就热，如果这时候还不让开空调降温甚至是要捂着厚厚的棉被，是会中暑的，所以不可取。只要注意通风，温度不要太低，不会着凉就可以了。
第二点，个人卫生很重要。产妇分娩之后会产生很像月经的东西叫做恶露，当然与月经相比还是有一些区别，恶露需要及时清洁，不然容易滋生细菌，所以月子期间并非是不能沾水，而是要更加注意卫生。
第三点就是生活作息方面了。产后妈妈的身体比较虚弱，所以要多多休息，不能疲劳。刚刚生产完一般都是卧床休息，让子宫先慢慢恢复。然后就可以下床活动活动，这也有利于恶露的排出。饮食方面不宜太过补，先以清淡为主，再慢慢调养。
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