张子豪
宝妈从孕肚大起来的那天开始就没有睡个一个好觉，每天晚上睡觉都是提心吊胆的，生怕睡姿不当会压到子宫内的宝宝。即使在生完宝宝之后，宝妈也依然要注意自己的睡姿，尤其是剖腹产的宝妈，那剖腹产后什么睡姿？
在刚刚剖腹产的一两天之内，建议宝妈采取半仰卧的姿势睡觉，这样可以减少身体移动的时候对子宫刀口的牵拉，有助于刀口的愈合。在睡觉的时候可以在自己的后背垫一个薄一点的被子，这样有助于经血流回子宫穹隆，同时可以防止经血回流到腹腔，更有利于身体恢复。
但是剖腹产之后宝妈不能一直半仰卧，在过两三天刀口渐渐愈合后，宝妈就不能继续辞去这个睡姿了，而是要及时的换成侧卧位。侧卧的时候不用纠结方向，左侧卧和右侧卧都是可以的。这样的侧卧睡姿可以预防子宫后位的发生，更有利于子宫的恢复。
待剖腹产的刀口渐渐的愈合，宝妈的身体也慢慢恢复后，就可以采取让自己舒服的睡姿来睡觉了。不过建议宝妈不要长时间的采取一个睡姿，而是要勤更换自己的睡姿，才能休息的更好。
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