张子豪
韭菜作为一种很多人喜欢吃的蔬菜，不仅是因为它吃起来好吃，而且它的营养成分也是有很多的。它里面有大量的胡萝卜素、维生素、尼克酸及矿物质。它里面的纤维素也是有很多的，比大葱和芹菜的还要高，可以有效地促进人体内部的肠道运动、预防肠道里面的癌症发生。那么剖腹产的产妇可以吃韭菜吗？
剖腹产后的产妇不建议吃韭菜，因为韭菜是易发的食物，不利于产妇剖腹产的伤口愈合。剖腹产的产妇也不可以吃寒性，辛辣油腻，刺激的食物，特别要注意腹部伤口处的保暖。
剖腹产后饮食注意事项
剖腹产的产妇月子里卧床时间比较多，所以食物应选择蛋白质高的、脂肪低的食物，比如黄鳝，鲫鱼，鸽子，黑鱼，虾。这样可以避免因为在月子期内的脂肪摄入过多，导致肥胖。在家里处理菜肉的方法上多采用蒸、炖、焖、煮，尽量少用煎、炸的方式。
每种食物都会含有不同营养成分，不好的饮食习惯，例如挑食、偏食等什么的都在月子里要避免，每天的食物种类要多样化，荤菜素食要一起吃，吃些粗食、杂食对改善人体的便秘也有好处。
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