张子豪
女性怀孕生产后身体是特别虚弱的，所以在中国对于孕妇产后月子是非常重视的。产后女性在月子期间有很多食物是不可以吃的，月子饮食不对也是会影响产妇以后的身体。那么做月子能不能吃小龙虾？
龙虾中含有丰富的蛋白质和钙物质，而且龙虾味道鲜美是很多人都喜欢吃的食物，但是产妇是不建议吃的，因为小龙虾属于寒凉性的食物，如果小龙虾生存在污染比较严重的环境当中，就容易有细菌进入产妇身体，还有可能通过奶水影响到宝宝。
产妇还可以吃麻油腰花的，比较适合产妇食用，可以补充营养，而且对下奶也是很有效果的。产妇坐月子的时候要保持好心情，不可以经常生气，否者也会影响到身体的恢复。产妇在分娩以后会有恶露排出来，所以要喝一些红糖水，有助于排出恶露。
坐月子的时候饮食要选择比较好消化的，清淡营养的食物。对于想吃的食物也不可以一次性吃太多，容易对肠胃造成过多的负担，出现肠胃疾病。产妇还需要在饭后走动走动，有助于食物消化，吸收食物当中的营养物质。
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