张子豪
生产会导致产妇的身体变得非常虚弱，容易受到外界因素的影响，因此在饮食调理方面，要非常慎重，避免摄入对身体不好的食物，不仅影响产后身体恢复，还可能会影响到宝宝健康，所以有产妇就想要知道，坐月子能吃葱姜蒜吗？
坐月子是可以吃葱姜蒜，产妇吃些葱姜蒜，对于产后食欲不佳的产妇来说，可以起到一定促进消化，提高食欲的作用，葱姜蒜还具有一定的润肠排毒作用，可以帮助产妇及时排出大便，起到改善便秘的作用，最后葱姜蒜消炎镇痛的效果也是非常不错的，可以帮助产妇减轻产后伤口疼痛的感觉。
由于刚生产之后产妇身体消化功能会明显下降，而葱姜蒜都属于刺激性的食物，所以在刚生产后的一周内，不建议产妇吃葱姜蒜，避免加重消化系统的负担，最好在生产结束有一周以后，产妇再开始适量食用一些葱姜蒜，产妇吃葱姜蒜必须煮熟之后再吃，这样有利于身体吸收它们所含的营养物质。
虽然说坐月子期间可以吃葱姜蒜，但一定要控制好，不可以多吃，主要是因为过多吃葱姜蒜会让色斑淡化的比较慢，而且还容易留下痕迹，影响伤口愈合以及妊娠斑的淡化，此外如果恶露排放期间，发现恶露量增多或者颜色有变鲜红的，就要停止吃葱姜蒜了。
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