张子豪
需要给宝宝喂奶的妈妈们，在吃东西的时候可得要多注意一些，有很多食物都不适合喂奶的妈妈吃。如果在饮食上太过随意，那宝宝的身体健康就可能会被威胁。因此喂奶的妈妈要多了解这方面的知识，那喂奶能不能吃冰淇淋？
冰淇淋是一种清凉可口的小零食，由于它太过寒凉，食用之后很容易引发肠胃不适，因此在喂奶期间是不能吃冰淇淋的。如果在喂奶期间不注意误食了冰淇淋，不只是会导致自己的肠胃健康状况下降，还会导致自己的乳汁变得性寒，给宝宝喂奶之后就容易导致宝宝腹泻。
妈妈们在喂奶期间一定要注意零食的选择，除了冰淇淋不能食用之外，还有很多类似的零食也要远离。比如雪糕、冷饮、炒酸奶、冰镇水果、冰镇饮料等，这些能迅速降温的食物都不适合喂奶妈妈吃。
在这个阶段内，妈妈们应该吃一些好消化的且不太凉的食物。主食方面建议妈妈们吃一些馒头、米饭、稀粥等，尽量不要吃莜面、黍子面等不易消化的主食。还建议喂奶妈妈们适量喝一些汤类，比如排骨汤、紫菜汤、猪脚汤等，都有助于下奶。
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