张子豪
怀孕分娩是每个怀孕的女性即期待又比较担心的事情，因为这时候胎儿就快出生了，孕妈又怕自己稍有什么行为上的不慎，会影响胎儿或者以后的恢复生活。那么顺产的孕妈要多少天后才能站着呢？
其实，顺产的孕妈一般是在生产完之后的6-12个小时，就可以下床活动了。如果是进行会阴侧切的孕妈，可能需要再稍微晚一点点，如果是剖腹生产的孕妈，最好是3天之后在下床行走。
那么生产完之后下床活动对孕妈有哪些好处呢？
1.产后下床活动，有助于帮助孕妈子宫恢复，可以促进孕妈肠胃蠕动，增加食欲，促进膀胱排尿功能的恢复。但要注意适量，如果进行剧烈运动，则会引发子宫出血，甚至可能外阴切口再遭创伤。
2.产后下床活动，可以帮助孕妈更快的促进恶露的排出。因为适当的活动可以促进血液的循环，这样有助于加速子宫内积血排出，可以有效的避免恶露引起的炎症感染。
3.在生产后一个月内，孕妈的运动方式最好是散步为主，避免过度劳累。也可以做一些腹式呼吸或者是瑜伽运动，来帮助身体的恢复。
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