张子豪
在生活中，有很多医生会建议已经怀孕的妇女采取晚上侧卧的姿势睡觉。研究表明，侧卧可以在一定程度上减小胎儿对于下腔的静脉所造成的压力，对心血流通起到一定的帮助，同时还能减轻手手脚脚以及关节的水肿情况。那么为啥孕妇要左侧卧位？
孕妇采取左侧卧位这样的姿势与子宫有关。因为子宫是朝着右边的的，而左侧卧位可以起到使子宫血流更顺畅的作用，在一定程度上能够帮助孕妇拥有一个更好的睡眠状态，同时减轻孕妇的负担。
虽说左侧卧位是较好的睡眠姿势，但是孕妇们不可盲目地认为整个晚上一定要保持这样的姿势不动。每个人入睡后的姿势是会发生一定的变化的，没有人能一直维持着同一种姿势不变，刻意地维持不仅影响心情，还会对睡眠造成一定的影响。最适合睡眠姿势应该是自己觉得舒服的姿势，在这基础上，孕妇可以尽可能地往左边睡姐可以了。
事实上，日子一天天过去，孕妇的肚子会越来越大，仰卧式的睡眠姿势会对孕妇引起不舒服，甚至疼痛感，这样的感觉会使得孕妇觉醒。所以，孕妇们在孕晚期的时候也不用担心自己会在入睡后转为仰卧睡的问题。
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