张子豪
坐月子是中国很多产妇都会经历的一个过程，主要目的就是为了给产妇修复身体的时间，这样可避免以后出现各种身体问题，比如腰酸背痛等月子病。坐好月子对于产妇健康还是有很大的帮助的。那么，女人坐月子能吃梨吗？
月子期间最好不吃生冷的梨子。很多产妇在产后都会遇到便秘的问题，这时多吃水果可以有效地帮助缓解，但产妇在月子期间要注意食用水果的种类和食用办法。梨子虽然维生素和纤维素含量多，同时也比较偏向寒性，产妇吃多了对子宫修复不好，还容易出现腹泻问题，所以做好不吃生梨。
产妇可以将梨子蒸熟或是煮熟之后再食用，不仅可滋润肺部，也有较好的缓解和预防便秘效果。此外，像是香蕉和苹果等也可以食用，可稍微用热水烫一烫，除去掉水果的寒气，对身体的影响更小。
宝妈在坐月子时，进食的食物影响的不仅是自己，还有宝宝的奶水，是需要慎重的。像是山楂和杨梅之类的水果不可吃，韭菜和香椿之类的回奶蔬菜也不要吃，还有芹菜和大白菜等比较凉性的蔬菜也少吃为好，以免宝宝拉肚子。
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