张子豪
女性在哺乳期间一定要注意饮食，因为一不小心吃了一些回奶的食物，使奶水回流之后宝宝就无法正常喝母乳，对于宝宝的健康来说也是有一定影响。那么哺乳期吃香菇会回奶吗？
哺乳期在吃香菇不会回奶，因为没有存在回奶的物质，回奶的食物包括茄子、瓜蒌等，这些食物中含有了回奶的成分，而香菇是具有了氨基酸、维生素、低脂肪、高蛋白、低糖类的菌类食物，在食用了之后对人体的新陈代谢有很多的帮助，能够提高女性的机体适应能力，有很大的健康作用。
女性在哺乳期中适当的吃一些香菇能，够预防人体患有疾病，尤其是处于哺乳期的宝宝，因为身体会极容易缺乏维生素d而引起佝偻病，所以这时需要通过母乳来吸收维生素d, 而香菇含有了大量的维生素d, 哺乳期期间女性吃一些能够让母乳中含有维生素d的成分，预防宝宝出现佝偻病，在哺乳期期间吃香菇对女性以及宝宝都不会有害。
不过女性在哺乳期间一定要注意，食用香菇时也有注意事项，香菇属于一种发性的食物，如果患有皮肤瘙痒的症状时是不可以是用的，否则会让皮肤瘙痒疾病越来越严重，而且香菇也不能够与番茄同时食用，会破坏番茄中的营养物质，因此在吃香菇时要选择正确的烹饪方式。
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