张子豪
大部分妈妈在产后很快乳房就会分泌乳汁，就能够给宝宝开始母乳喂养了，而妈妈们为了让宝宝能够吃饱吃好，通常都会吃一些催奶的食物，让乳汁可以分泌更多，但如果吃错了不合适的食物，就有可能会造成回奶的情况，因此有妈妈问，吃山楂会回奶吗？
山楂只有大量的吃才会有回奶的作用，因为哺乳期间如果吃了太多寒凉生冷、辛辣刺激性以及过酸的食物，就会抑制母乳分泌，致使母乳分泌减少，导致出现回奶的情况，而山楂是口味酸甜的食物，因此大量或经常吃山楂就会由于过酸，而引起回奶的现象。
但并不是说哺乳期不能吃山楂，只有大量吃才会引起回奶，所以只要控制好食量就不会有问题了，之所以让妈妈在产后适量吃些山楂，是因为山楂具有健胃消食的功效，因此妈妈在产后吃适量的山楂，不仅能够增强胃口，促进食欲，有利于营养物质的补充，也有利于提高奶水的质量。
山楂还具有活血散瘀以及促进子宫平滑肌收缩的作用，因此产后让妈妈吃些山楂可以帮助子宫收缩，让恶露尽快排出体外，利于身体的恢复，但注意山楂不宜吃生的，建议最好山楂煮水来喝或者与食物煮熟后吃，且不能空腹吃容易伤害胃粘膜，应在饭后吃比较好。
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