张子豪
如今大家的生活条件都比较好，但是现在很多妈妈都会出现一种令人苦恼的问题，那就是奶水不够，按理说平时吃的食物都是比较有营养的，为什么还会出现这种现象的？那么哪种催乳汤下奶最快？
很多妈妈在生完宝宝以后，奶水不够都是非常焦急的，这时候要放松心情，可以通过很多种方法来刺激乳汁的分泌，比如说很多人都喜欢喝催乳汤，其实做法也是比较简单的，还有一部分可以说是家常菜的一种，大家都是比较熟悉的，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤等。
很多女性奶水比较少的情况下，都会选择用中药来催奶，效果特别不错。最常见的一种方法就是通过按摩来催乳，现在有比较专业的催乳培训，通过按摩的手法，理气活血，舒经活络，不会带给女性任何的副作用。
让宝宝吸吮乳房是最好的催乳方法，在给宝宝喂奶的时候，可以有效的刺激到乳房分泌乳汁。如果宝宝食量非常小，那么就可以先用吸奶器将稀薄的奶水吸出来，然后再让宝宝去吃到更加有营养的奶水。如果选择用催乳汤的话，那么一定要注意，煲的汤千万不能特别粘稠，因为这种汤当中含有的脂肪量比较高，经常喝不仅会发胖，还会使奶水减少。
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