张子豪
女性在生产之后，都需要在家中好好修养，而且应该补充营养。尤其是进行了剖腹产的女性，这要比顺产对身体的伤害更大。在产后一定要注意伤口的恢复，并且应该注意日常饮食的选择。那么，剖腹产后3天可以吃什么呢？
剖腹产后3天，应该吃一些营养丰富的食物，这才能够让身体尽快的恢复。尤其是需要多吃些补血的食物，比如动物肝脏、油菜、大枣等，所含的铁元素都很多，产妇多吃一些就能够补血。此外，进行了剖腹产之后3天，还可以多补充蛋白质，像是牛奶、鱼类以及豆制品，都可以吃一些。
女性剖腹产后3天，还能吃点水果，这对身体很有好处。比如橘子，就含有许多的维生素C以及钙质。维生素C可以加强血管壁的弹性、韧性，能够避免产后出血。产妇还可以吃些山楂，这能起到生津止渴、散淤活血的作用，可以帮助子宫排出淤血。
女性在产后胃肠蠕动缓慢，消化能力是比较弱的，所以需要吃易消化食物。所吃的蔬菜、水果必须要新鲜，还应该适当吃些粗杂粮，应该避免吃寒凉、辛辣食物。
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