张子豪
奶水不足越来越成为了很多母乳喂养的妈妈头疼的问题，所以很多妈妈都会寻找各种偏方来促进自己下奶。今天我们就来了解一下月子里的妈妈们都想知道的，哺乳期海妈煲汤下奶吗？
海马煲汤对于月子里的妈妈们下奶是有效果的。但是由于海马的价格比较昂贵，所以宝妈们还可以选择其他的食物进行调配补充。比如可以多喝点鲫鱼汤，炖点猪脚吃，多喝汤，多喝水，汤水多了，奶水就会多。同时小宝宝对于妈妈们来说也是非常重要的，可以让自己的宝宝多吮吸，同时自己用手多揉乳房，刺激多了，奶水也会多。
还有一个比较好的办法就是可以喝一点生乳汁。俗话说，吃什么补什么，其实就是这个道理。如果奶水的浓度不足或者产量不足，那么多喝一点生乳汁还是能够帮助妈妈们下奶的。但是要注意在挑选生乳汁的时候尽量选择成分比较优异的生乳汁。
妈妈们还需要知道的是，奶水不足是由于气血虚弱造成的，所以在哺乳期当中还要注意自身免疫力的增强，平时的话可以做一点适量的运动来增强体质。
来源：百闻（微信/QQ号：9397569），转载请保留出处和链接！
本文链接：https://www.ibaiwen.com/mch/172624.html
- 上一篇： 月子第四天吃什么主食
- 下一篇： 产后怎样让乳房变大保持不变
猜你喜欢
欢迎 你 发表评论:
- 随机tag
- 热门文章
- 热评文章
- 最新评论
-
- 最近访客
-
- 站点信息
-
- 文章总数:443425
- 页面总数:4
- 分类总数:23
- 标签总数:2
- 评论总数:0
- 浏览总数:900307
本文暂时没有评论，来添加一个吧(●'◡'●)