张子豪
桃胶是现在非常受女性青睐的美容食物之一。不过女性在特殊时期时需要慎重食用桃胶。尤其是女性在哺乳期时，需要考虑饮食健康，避免危及宝宝健康。那么，女性在哺乳期能不能吃桃胶？
哺乳期的女性能吃桃胶这一食物。桃胶是天然食物，营养价值高，能够治疗糖尿病、痢疾等疾病，而且桃胶性平，没有毒素存在，可放心食用，不用担心桃胶食物会伤害宝宝健康。而且食用桃胶，还能够起到生津止渴、促进排便等功效，对宝宝身体也好。
不过，桃胶比较难消化，所以吃一次桃胶就能够在体内残留一段时间，所以女性最好隔三四天食用一次桃胶。而且，桃胶也不能经常食用，因为桃胶中糖分含量高，长期饮食，可能因为糖分过多导致代谢异常，引起血糖升高，不利于女性身材恢复。
而且，人们通常买的桃胶是干的，所以买回来后需要水泡。而浸泡水中的桃胶会胀大十几倍，所以女性一次吃10-15克就好，否则不利于肠胃消化。另外，女性最好在晚上食用桃胶，因为大多数人都是在晚上排毒，此时吃桃胶能够促进体内毒素排出，有利于身心健康。
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