张子豪
女性产后需增加饮食营养，才能促使身体更好更快的恢复。尤其是剖腹产分娩后，所需要的恢复期较长，所以更要精心护理和加强营养。鸡肉是日常所吃富含蛋白质丰富的食物。那么，剖腹产后吃鸡肉好吗？
按照传统的做月子期间饮食观念，女性产后吃鸡肉能够补气益血，增强体质，促使身体恢复，还可增加食欲，以及促使乳汁分泌。可以说是产妇所吃食物中，较佳的营养食品。剖腹产女性产后，如果以排气，并且能够正常的饮食，则吃鸡肉，对产后增加营养，促使身体恢复会有较好的帮助作用，剖腹产后吃鸡肉比较好。
鸡肉除了含有优质的动物蛋白质以外，而且其含有铁元素也较丰富，能够预防，产后女性贫血，尤其是女性在产后往往气血两亏，所以，合理的吃鸡肉对产后增加营养，强健筋骨有较好的补益作用。
但是，产后的饮食还需要清淡而又有营养，不能过于油腻，所以做鸡肉时，建议要采取清炖鸡汤的方式比较好。这种烹饪方式，能够较好的保留鸡肉营养，并且，不会因过重的口味，过多调味料，而影响到乳汁分泌。此外，炖鸡汤时，还可以适量点枸杞，灵芝等一着食补材料，可以让鸡汤更加有营养。
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