张子豪
现代医学虽然已经发展出了剖腹产，但是医生依然会提倡顺产。因为顺产是最好的生产方式，顺产后的女性身体比较容易恢复。女性顺产之后，会有恶露不断的排泄出来，很多人都希望能够促进恶露排尽，那么顺产怎样促恶露排尽呢？
1. 多让宝宝吸吮你奶头。宝宝吃奶吸吮的动作会让妈妈的子宫出现反射性的收缩，这样有利于恶露的排泄。母乳喂养有利于宝宝的同时也有利于产妇产后恢复。
2. 喝一些生化汤。孕妇生产之后，可以找医生开一些生化汤，在月子里多喝一些生化汤，可以促进恶露的排泄，能够让恶露更快的排泄干净。
3. 多喝一些生姜红糖水。女性顺产之后，多喝一些生姜红糖水，不仅仅有利于暖宫驱寒，还有利于恶露的排泄。可以将生姜拍松，之后放在水内煮沸，最后放入一块红糖完全溶解之后就可以喝了。
4. 顺时针按摩子宫和腹部。女性产后如果想要恶露，尽快的排泄干净，可以每天三次，每次10分钟，顺时针按摩子宫和腹部。这样的按摩可以温暖子宫，利益促进子宫的蠕动，可以让子宫内的恶露尽快的排泄出干净。
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