张子豪
为了宝宝的健康大多数母乳喂养的妈妈选择的饮食会比较清淡，因为自己的饮食会直接的影响到宝宝的食物。而对于刚生下宝宝的妈妈来说她们的整体的免疫力都会变得比较弱。那么月子里的女性能不能吃辣呢？
月子里的女性不能吃辣。坐月子的女性就是生产不久的女性，女性刚生产完无论顺产还是剖腹产身体都有伤口，辣的食物是刺激的是湿热的，并不利于身体伤口的愈合。女性坐月子方方面面都应该以调理为主，如果吃辣还会影响乳汁的质量进而影响宝宝的身体健康。
月子里的女性除了不能吃辣的也要避免吃大蒜、茴香、韭菜这些食物，还要避免吃生的、硬的和冷的食物，这些食物都会影响到女性的消化以及损害女性的脾胃。在做月子的女性应该选择吃清淡的有营养的食物，这样对女性的恢复才有帮助。
有一个误区就是我们平日里都觉得水果是好的，生病的人都应该多吃水果，所以生产完身体在恢复就多吃水果。但是坐月子的女性不能吃的水果是很多的，冰镇后的水果是不能吃的，香瓜、芒果、柚子、奇异果、梨这些凉性的水果也是不能吃的。
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